Lososový olej nie je zázrak

Losos si omega-3 nevyrába

Možno vás to prekvapí, ale losos nie je „výrobňa“ na omega-3. Mastné kyseliny EPA a DHA vytvárajú drobné morské riasy na začiatku potravového reťazca. Planktón ich zje, menšie ryby zjedia planktón a losos zje menšie ryby.

Ryba je teda sklad, nie továreň. Koľko omega-3 v jej oleji nakoniec bude, závisí od toho, čím sa kŕmila, či žila vo voľnej prírode alebo v chove, a ako bol olej spracovaný. Preto sa dva „lososové“ oleje môžu líšiť viac, než by ste čakali.

A ešte jedna vec: pes si nedokáže účinne vyrobiť EPA a DHA z rastlinných olejov, napríklad z ľanového. Premieňa z nich len malú časť. Preto sa pri psoch hovorí práve o olejoch z rýb.

Čo sú EPA a DHA?

Nie všetky omega-3 mastné kyseliny sú rovnaké. EPA (kyselina eikozapentaénová) a DHA (kyselina dokozahexaénová) sú takzvané dlhoreťazcové omega-3. Práve ony majú v tele psa dôležité úlohy a ich príjem môže pomôcť napríklad pri podpore:

kože a srsti,
zdravia kĺbov,
regulácie zápalových procesov v tele.

Rozhoduje však ich množstvo, nielen to, že sú v produkte „prítomné“.

Príklad, ktorý hovorí za všetko

Na prvý pohľad rovnaké produkty. V skutočnosti však olej A dáva psovi takmer štyrikrát viac EPA a DHA. Ak by ste chceli s olejom B dosiahnuť rovnakú dávku, museli by ste psovi dávať skoro štyrikrát viac oleja, a teda aj štyrikrát viac kalórií.

Preto nikdy neposudzujte kvalitu len podľa nápisu „omega-3“ na obale. (Hodnoty v tabuľke sú ilustračné.)

Problém, ktorý nevidíte

Aj kvalitný olej sa môže znehodnotiť. Omega-3 mastné kyseliny sú veľmi citlivé a majú troch nepriateľov: kyslík, svetlo a teplo. Pri nesprávnom skladovaní olej oxiduje, čiže postupne „horkne“, a jeho kvalita klesá.

Výrazne zatuchnutý, nepríjemný zápach môže byť varovným signálom. Samotný čuch však nie je spoľahlivým testom, pretože olej môže byť pokazený skôr, než to zacítíte. Nestačí teda vedieť, čo olej obsahuje. Dôležité je aj to, v akom stave ho psovi dávate.

Niekoľko jednoduchých pravidiel:

Vyberajte oleje v tmavom, nepriesvitnom obale, ideálne s pumpíčkou, ktorá obmedzuje prístup vzduchu. Kapsuly chránia olej ešte lepšie.
Fľašu vždy pevne zatvorte a skladujte v chlade a tme, alebo podľa pokynov na obale.
Kupujte balenie, ktoré minete v lehote, ktorú výrobca uvádza po otvorení. Veľké výhodné balenie nie je výhodné, ak polovica oxiduje v špajzi.
Plus je, ak olej obsahuje antioxidant, napríklad vitamín E (tokoferoly).

Viac neznamená lepšie

„Môžem svojmu psovi dávať lososový olej každý deň?“ Možno áno. Správna otázka však znie: Potrebuje ho vôbec? A v akej dávke?

Správne doplnenie závisí od troch vecí:

Celková strava. Mnohé kvalitné krmivá už rybací olej obsahujú. Olej navyše potom môže byť zbytočný.
Zdravotný stav psa. Iná dávka sa hodí pre zdravú srsť, iná pri boliestiach kĺbov alebo pri ochorení kože.
Cieľ. Chceme lesklejšiu srsť, alebo podporiť liečbu? Od toho sa odvíja dávka aj dĺžka podávania.

Nadbytočné dávky môžu priniesť viac problémov než úžitku. Olej je kalorický, takže pes môže pribrať. Vyššie dávky môžu spôsobiť hnáčku, zvracanie či nepríjemný rybací zápach z tlamy.

Doplnok výživy má mať dôvod. Nie iba dobrú reklámu.

Ako čítať etiketu? 4 otázky pred nákupom

Sú EPA a DHA uvedené v mg alebo v %? Ak na obale nájdete len „zdroj omega-3“, neviete, čo kupujete.
Na akú dávku sa čísla vzťahujú? Na 1 ml, na jednu pumpičku, na kapsulu? Bez toho sa produkty nedajú porovnať.
Chráni obal olej? Tmavá fľaša, pumpička alebo kapsuly a ideálne pridaný vitamín E.
Je uvedený dátum spotreby a číslo šarže? Seriózny výrobca sa za svoj produkt podpíše.

Dva tipy zo slovenského trhu

Vybrali sme dva produkty, ktoré na Slovensku kúpite a ktoré spĺňajú to najdôležitejšie: otvorene uvádzajú, koľko EPA a DHA obsahujú.

Všimli ste si? Ani jeden z nich nie je „lososový“. A práve to je pointa: názov ryby na fľaši je menej dôležitý než čísla EPA a DHA na etikete.

Tipy nie sú sponzorované. Výrobcovia môžu zloženie meniť, preto si údaje vždy overte na obale. Dávku pre vášho psa vám odporučí veterinár.

Rybí olej môže psovi naozaj pomôcť. Ale len vtedy, keď obsahuje dosť EPA a DHA, keď je čerstvý a keď ho pes skutočne potrebuje. Krásna fľaša, slovo „lososový“ ani veľké číslo na obale to nezaručia.

Neviete, či váš pes olej potrebuje a koľko mu dávať? Môžete sa ku nám objednať na konzultáciu a spolu prejdeme stravu vášho psa a nastavíme doplnok tak, aby mal zmysel.

Veterina inak – pretože aj doplnok výživy má mať dôvod.